如果你觉得自己是一个嘴巴比较笨拙的人，口才也不是很好。那么接下来你要听完，我要教你的私教方法，嘴巴笨的人呢，一般其实分为两种人，平时呢就非常沉默，也不知道自己应该讲些什么。还有就是讲话的时候会无意中的伤害了别人，口才不好这件事情，曾经也一直困扰过我。

但是后来经过一番努力之后呢，对此也有新的改变，不管是面对镜头或者面对人，都能很好的去表达自己，在做出改变之前呢，首先你要正确的认识嘴笨，不会说话这件事情，口才不好并不代表你比别人差。因为每个人的所擅长的东西是不一样的，不要因为口才不好，就把自己给否定了。

你要知道的是，你嘴笨往往是因为你自己的成长环境，你与人交流的太少，见识也少，遇到人的时候，自然就不知道说什么才好。因此呢，我们就要对症下药，首先就是建立自信心，敢于去改变自己，平时你可以多看一些自己比较感兴趣的，或者可以去提升自己的书籍。

培养一些兴趣爱好，参加一些活动呢，来给自己增加见识，当你知道的东西多了之后啊，和别人交流起来就会变得容易一些。我记得有一次我在伦敦上大学的时候，胆子特别小，不敢跟别人交流，于是呢，我就下定决心去校园呢，找些人谈话，当时我在草坪上坐了差不多一个小时。一直没有行动，最后呢，我起身走向一位校友旁边，搭话外国人，下课后呢，做在这个校园里的草坪上，几个人一起说说话什么的。

当时，我就走到这位校友跟前后呢，就说出了自己真实的想法，我说，嘿，你好，因为我口才特别差，胆子小，不敢跟别人交流。所以今天，我就决定去改掉这个坏习惯，所以我来找你说说话。就在那一瞬间，其实我所有的担心，所有的慈悲，就瞬间消失了脑海里。呈现的就是原来我并没有那么差，我发现这个我担心的，所恐惧的东西，都是自己所想象出来的。

我和校友，当时也聊得特别开心，逐渐我的这个自信心呢，也就慢慢的恢复。这第二点呢，就是你可以每天去试着对镜子说说话朗读，去更正自己的眼神啊，表情啊，还有自己的这种肢体语言等等。当时呢，我每天都会看着镜子发自内心的笑一下，指着镜子面前的自己说了，我为你骄傲，这样做是真的会管用。

不信啊，你也可以去试试，这第三点呢，就是模仿名人的演讲，刚开始的时候呢，你会很难找到自己这种说话的风格。所以呢，先从模仿别人开始，看看这些名人说话或者演讲的时候，有什么样的优点你可以去利用。这第四点啊，就是想说话变得流利一些，接下来呢，就需要去提高你自己的表达能力。

什么是表达能力呢，就是说，你能够通过口头语言把自己的思想，准确的表达出来，而且别人能够听明白你说的意思。如果表达能力差，你就很难快速把自己看到，听到或者自己想到的东西准确地传递出去。

所以呢，你要检讨自己是否对现有的资料库用心留意积累，对谈论的事情呢，有没有相关的经验，学会用心去学习，多读多看，多去经历，还要多加思考。

说了这么多呢，最重要的还是你要学会去坚持，而不是做一次就放弃，或者坚持一个星期就放弃，如果你这个人轻易放弃，那么有再多种好方法呢，对你是根本没有用。你要知道做任何事情啊，三个月是能看见明显变化的，你可以给自己三个月的时间，说不定会改变你自己的一生。

抖音作者：肖克先生。